正念地吃

因一件疏乎厘班戟，芝蛋治得了腸胃炎，腸痛了足足一星期。雖然，日日捧著肚子；居然，有一得著，體驗到一行襌師所說的正念飲食。

一行禪師在「橘子禪」大概說：品嚐一顆橘子，清清楚楚地咬一口，覺知它的味道，想像著雨水、陽光、果農的辛勞⋯⋯，令橘子樹按四時開花結果，最後橘子送到眼前，只要看著橘子，就能透視宇宙萬物。剝開果皮，聞聞它的果香，徐徐地一瓣一瓣地吃下，就感受當前的快樂。

 

不要說正念飲食，芝蛋治連慢食也做不到。但是，今次腸胃炎，一進食便腸痛難耐，只可慢慢的進食，也不能多吃。打開雪櫃，芝蛋治望著一串的香印提子，青青綠綠、圓圓潤潤，忍不住摘了一顆，咬下去，慢慢咀嚼，清清楚楚的味道，為什麽跟我記憶中有點不同？香氣跟甜味都很獨特。

 

無病無痛的日子，躺在沙發，看著電視，一顆又一顆的提子不斷地塞住口裡，「好食就食多幾粒囉」，從來沒有用心領受其味道。現在，終於明白「細味」的意思，當下細味，會感恩，生喜悅。

 

俄烏戰爭、台海緊張、動態清零、經濟下行⋯⋯；世事紛亂，心更要定下來，保持正念，感受生活。

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芝蛋治是凡夫俗子，當然未能從提子中看到宇宙。